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药不克不吃,但要众吃排毒的食物
发布日期:2022-01-13 23:09    点击次数:168

     在生活中,人们不免生病,除了自然疗法,有的还需吃药。是药三分毒,用药需郑重。药物在发挥治疗作用的同时,会产生毒副作用。

     最益的手段,在吃药的同时,众吃些养肝肾护肠胃的食物,常吃能使肠胃轻盈排药毒。

                  三款养肝补肾排毒粥

     一    山药枸杞粥

                     原料:山药600克,米1/2杯,枸杞15克,面粉1杯。

                     做法:先将山药,枸杞洗净,磨成泥,放入碗中,添入面粉拌勺成面团,以汤匙舀入滚水中煮至浮首,捞出备用。然后将米洗净,放入锅中,添入5杯水煮开,改幼火煮成粥。末了添入枸杞,煮熟的山药丸子及盐,略煮2分钟即可。

                     奏效:能添进心理活性,倾轧体内毒素,快捷恢复体力,清除疲劳,美容,矮脂,高养分,协助新陈代谢,并有降矮血糖及胆固醇,抗肿瘤的作用。

     二     桑椹粥

                      原料:干桑椹30克(鲜品60克),糯米60克,冰糖适量。

                      做法:将桑椹洗净,与糯米同煮,待煮熟后添入冰糖。

                      奏效:滋补肝阴,养血明现在,排毒养颜,适用于肝肾亏虚引首的头晕眼花,失眠众梦,耳鸣腰酸,须发早白。

     三    山药猪骨青菜粥

                       原料:猪骨汤1.5升,山药100克,大米100克,青菜1一2棵,盐和胡椒粉适量。

                        做法:大米净水漫泡1幼时,山药往皮切丁浸入净水里,青菜洗净切丝。锅中放入猪骨汤和适量净水烧开,放入浸泡后的大米。大火煮开后转幼火不息煮15分钟,添入山药丁煮15分钟,再添入菜丝煮滚,添入盐,胡椒粉,调勺即可。

                        奏效:滋补肝肾,清除疲劳,排毒,挑高免疫力。